ANGOISSES, EMOTIONS que faire quand elles frappent à la porte de votre esprit ?
Sommes-nous toujours conscients de l’origine de notre angoisse, ou de nos émotions négatives et même positives quand elles frappent à la porte de notre esprit, y pénètrent sans y avoir été invitées, s’installent pour un court moment ou pour du long terme. ?
Alexandre Jollien dit : « VIVRE SANS POURQUOI ? »
Si l’angoisse ou l’émotion négatives surgissent et que vous en connaissez la cause, l’origine… par exemple : votre médecin vous faire des examens parce qu’il suspecte quelque chose de mauvais… l’angoisse se présente… jusqu’au résultat elle peut s’activer !
Maintenant, quelqu’un vous fait du mal ou autre, vous insulte… une émotion négative s’élève dans l’esprit… nous croyons connaître la cause… bien que souvent nous l’attribuions à l’autre, ce qui est une erreur. Mais elle nous dit : Pourquoi ça te met en colère ? l’opinion des autres a donc tellement d’importance, pour que tu perdes ton calme…toujours se souvenir que ce qui surgit est une indication pour laisser la conscience s’épanouir encore et encore, l’autre est en colère après lui, le sait il ? ce n’est pas notre problème… notre problème se situe uniquement par rapport à notre réaction.
Notre réaction nous indique qu’existe en nous de la colère, de la frustration, de la jalousie, de l’orgueil etc… d’où viennent ces émotions, quand ce sont elles mises en place, à propos de quoi, dans quelle circonstance ! Nous avons beaucoup de chance quand remonte à notre conscience des événements traumatisants… de l’enfance mais aussi des vies antérieures !
Mais qu’en est-il de l’angoisse ou l’émotion négative qui surgit sans crier gare !
Cela vous est-il déjà arrivé, de pleurer sans raison apparente (sans cause connue de vous), de déprimer ?
Si oui, que pouvez vous y faire ?
Oui, parfois l’angoisse s’installe ou la négativité sans que nous les ayons invitées, d’où proviennent-elles alors ? de notre inconscient. Notre inconscient est sans cesse connecté … c’est alors que nous nous posons les questions qui commencent par POURQUOI ? ce Pourquoi fera perdurer l’angoisse, car votre esprit ne peut accepter ce qu’il ne connaît pas. Pourquoi suis-je angoissé, pourquoi je n’aime pas cette personne et même pourquoi j’aime cette personne, pourquoi je suis triste, pourquoi je me mets en colère etc…
Oui, parfois, nous ne pouvons pas trouver de réponse à notre : pourquoi… et tant qu’il y a un « pourquoi » il ne peut y avoir d’acceptation.
L’acceptation à cet instant va être d’observer de se laisser envahir, et non de rejeter sous quelque forme que ce soit ce qui est là… en observant l’esprit se libère un peu, beaucoup peut être totalement, sinon nous devons recommencer l’opération jusqu’à ce que l’angoisse disparaisse.
C’est à dire jusqu’à ce qu’il y ait une véritable acceptation du phénomène. Cela ne signifie absolument pas que nous connaitrons consciemment la cause.
L’Inconscient joue un grand rôle dans notre vie.
Quand la joie survient d’on ne sait où, on se contente d’exploser, de rire, sourire, remercier… regarder la beauté de cette joie, ce sentiment qui nous envahi… on ne se pose pas vraiment la question « pourquoi suis-je content ? ou pourquoi suis-je heureux ? Pourtant, comme pour le négatif, elle peut s’installer sans que nous soyons conscients de ce qui l’a provoquée.
Nous acceptons la joie sans Pourquoi…
Souvenez vous que dans ces conditions le ou les « pourquoi » font fructifier cette graine négative… l’observation, être UN avec ce qui arrive, diminuera obligatoirement les tensions et elles finiront par disparaître.
« TOUT CE A QUOI L’ON RESISTE, PERSISTE ».
Aditi 16 MARS 16
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